solbrenthet-forebygging

Mest hudkreft kan forebygges. Bruk følgende tips for å beskytte huden mot solen. Du kan redusere sjansene for å utvikle hudkreft og bidra til å forhindre rynker.

Den beste måten å forhindre solbrenthet er å unngå soleksponering.

Hold ut av solen midt på dagen (fra 10 om morgenen til fire på ettermiddagen), som er den sterkeste sollys. Finn skygge hvis du trenger å være utendørs. Du kan også beregne hvor mye ultrafiolett (UV) eksponering du får ved å bruke skygge regelen: En skygge som er lengre enn du er midler UV-eksponering er lo; en skygge som er kortere enn du er betyr at UV-eksponering er høy.

Andre måter å beskytte deg mot solen er iført verneklær, for eksempel

Du bør begynne å beskytte barnet fra solen når han eller hun er en baby. Fordi barn tilbringer mye tid utendørs spille, får de fleste av sin levetid soleksponering i sine første 18 år.

. hatter med brede 4 i (10 cm) flommer som dekker halsen, ører, øyne og hodebunnen; Solbriller med UV ray beskyttelse for å hindre øyeskader; Løstsittende, tett vevd klær som dekker armer og ben; Klær laget med sol beskyttende stoff. Disse klærne har en spesiell etikett som forteller deg hvor effektive de er i å beskytte huden mot ultrafiolette stråler.

Det er tryggest å holde babyer yngre enn 6 måneder ut i solen; Lær barna ABC om hvordan å beskytte huden fra å bli solbrent; A = Away. Hold deg unna solen midt på dagen (fra 10 om morgenen til fire på ettermiddagen); B = Block. Bruk en solkrem med en solfaktor (SPF) på 30 eller høyere for å beskytte babyer “og barnas veldig sensitiv hud; C = Dekke opp. Bruk klær som dekker huden, hatter med brede brem og solbriller med UV-beskyttelse. Selv barn 1 år gamle bør bruke solbriller med UV-beskyttelse; S = Snakk ut. Lære andre å beskytte huden mot solskader.