sensuelle øvelser for ereksjonsproblemer – emneoversikt

Erektil dysfunksjon Trender

Nongenital pleasuring. Fjern klærne. Har partneren din ligge med ansiktet ned. Begynnelsen på partneren din nakke, sakte kjærtegne og / eller kysse fra topp til tå. Deretter har din partner snu. Gjenta kjærtegnet og kyssing. Unngå å ta på brystvortene eller deler av kjønnsorganene. Konsentrer deg om hvor god rørende partneren din føles. Deretter bytte plass. Ligg på magen mens partneren din kjærtegner deg. Ikke ha samleie den første dagen. Nyt holder, avslappende, og ler; Genital pleasuring. Etter at du og partneren din er komfortabel med nongenital pleasuring, inkluderer genital berøring som en del av øvelsen. Igjen, ikke ha samleie. Hvis seksuell spenning fra alle ereksjon som skjer er for mye å stå, onanere å avlaste spenningen; Nondemanding samleie. Når begge parter er klar, fortsetter en økt med genital pleasuring ved å ha samleie. Ikke tving elskov for tidlig. Snarere fullt ut nyte genital gleden fører opp til det.

Sensuell øvelser kan hjelpe med ereksjonsproblemer (erektil dysfunksjon). Gjør disse med partneren din kan hjelpe deg med å slappe av og fokusere mer på behagelige berøring av elskov enn på ereksjon selv. Fokuserer for mye på å ha en ereksjon kan gjøre det vanskelig å ha en.

I likhet med aksjemarkedet og utenlandske bilmotorer, ereksjoner er mystiske ting som synes å ha en tanke på egen hånd. Når de ikke skjer, kan det være skuffende, i det minste; Nedsatt blodtilførsel, vanligvis fordi fartøy som leverer blod til penis har smalere, er ofte årsaken til erektil dysfunksjon (ED) hos eldre menn. Emosjonelle problemer er mer vanlig i roten av det for yngre menn; Uavhengig av årsakene, er det viktig å lete etter svar.