røyke vurdering: er du klar til å slutte?

Anmeldt b; Jennifer Robinson, MD på 19 november 2015

Kreftforeningen: “Guide til å slutte å røyke”, “Hjelpe en røyker Avslutt.

Heart Association: “Røykfritt Living: Fordeler og milepæler.”

Foreningen for Behavioral og Kognitiv Terapi: “Stress”.

Brewer, J. Drug and Alcohol Dependence, desember 2011.

CDC: “12 tips for å få støtte som du avslutter,” “Tips for Slips,” “Bor Røykfritt”, “12 tips for å støtte din quitter”, “Fordeler med quiting.

Cleveland Clinic: “Vil du slutte å røyke Akupunktur kan hjelpe deg med Cravings?”.

Michael C. Fiore, MD, MPH, direktør, Senter for Tobacco Research and Interventio; professor i medisin ved Universitetet i Wisconsin.

Gallup: “De fleste amerikanske Røykere ønsker å slutte, har prøvd flere ganger.”

Gov.UK/NHS: “8 Key Times å slutte å røyke.”

Harkin, B. Psychological Bulletin, oktober 2015.

Kahler, C. Nikotin & Tobacco Research, november 2010.

National Association of Cognitive Behavioral terapeuter.

National Cancer Institute: “Hvordan håndtere abstinenssymptomene og utløsere når du velger å slutte å røyke.”

National Institute for Clinical Application of Behavioral Medicine: “Kan Mindfulness Meditation hjelpe folk slutte å røyke”

Partnerskap for et tobakksfritt Maine: “Bor Tobacco-Free.”

Peeke, Pamela, MD, MPH, assisterende professor i medisin ved Universitetet i Maryland.

QuitNow.ca/The Lung Association: “milepæler”.

Simon Rego, PsyD, direktør for psykologi trening, Montefiore Medical Center / Albert Einstein College of Medicine, New York.

Sykes, C. Health Promotion International, 2001.

Smokefree.gov: “Get Free Help”, “E-sigaretter”, “Forbered deg på å Quit”, “Hva er din grunn til å slutte”? “Avslutt Dag: 5 trinn”, “Hvordan håndtere Cravings”, “12 måter å hjelpe noen å slutte å røyke.

Tang, Y. PNAS, juni 2013.

Whyquit: “Stop Smoking Recovery Timeplan.”

Dette verktøyet bruker ikke gi medisinsk rådgivning; Den er beregnet for informationa; formål. Det er ikke en erstatning for profesjonell medisinsk advic; diagnose eller behandling. Aldri ignorere faglige medisinske råd i seekin; behandling på grunn av noe du har lest på nettstedet. Hvis du tynn; du kan ha en medisinsk nødstilfelle, umiddelbart ringe legen din eller dia; 911.

Â2016.